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Hopfen und Melisse zeichnen sich durch beruhigende und entspannende Eigenschaften aus.vMelatonin 15mg, Kapseln. mit Melisse und Hopfen. Verzehrempfehlung: Vor dem Schlafengehen 1 Kapsel mit Flssigkeit verzehren. Wirkstoffgehalt/ Tagesdosis: 15, mg Melatonin, 50 mg Hopfen-Extrakt mind. 4 % Flavone, 50 mg Melissen-Extrakt mind.
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Keine weiteren Zusätze! 1 2 Kapseln kurz vor dem Schlafengehen unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Der positive Effekt stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin enthalten in 2 Kapseln eingenommen wird.
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Eine Studie aus dem Jahre 2012 liefert Hinweise darauf, dass die nächtliche Produktion von dem Schlafhormon den Schlaf verbessert und häufiges Wasserlassen mindert. Melatonin vergrößert außerdem die Blasenkapazität und senkt das Urinvolumen. Dies liegt daran, dass das Hormon das zentrale Nervensystem beeinflusst. Wie wird Melatonin 5 mg dosiert?

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